Meditasyon Günde On Dakikada Meditasyon Başlangıcı Rehberi
Meditasyon uygulamasına başlamadan önce uygun bir ortam yaratmak önemlidir. Sessiz, sakin ve dikkat dağıtıcı unsurlardan arındırılmış bir köşe seçmek, zihnin...